Applied Nutrition Critical Green 150g Cung Cấp Chất Xơ Dạng Hòa Tan

Critical Greens- tăng cường bổ xung chất xơ mỗi ngày cho bạn và người thân

Việc ăn nhiều rau xanh và trái cây luôn được các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng nhắc đến. Ăn nhiều rau xanh trong bữa ăn mang lại cho bạn 1 cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa được một số bênh mãn tính, giúp hệ tiêu hóa của bạn tốt hơn, hỗ trợ hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. 

Trong rau củ có chứa lượng carbonhydrat phức hợp. Nó cần thời gian để tiê hóa, việc này giúp bạn cân bằng lượng đường trong máu, nó khoogn tăng giảm đột ngột mà chugns ta hay gặp khi ăn các loại thức ăn nhanh có nhiều đường. 

Ngoài ra, Rau xanh chứa các loại vitamin nhóm B như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotin, choline, axit folic và vitamin C là những loại vitamin tan trong nước, cơ thể không tự tổng hợp mà cần bổ sung hằng ngày. Và rau xanh là nguồn thực phẩm chứa các nhóm vitamin tan trong nước này.

Còn nữa, rau xanh còn mang lại nhiều loại ích khác như, bổ sung nước, tốt cho xương khớp, phòng chóng bênh tim và ngăn ngừa ung thư,..