Optibac uống như thế nào? Thời điểm uống, liệu trình và cách bảo quản
Bạn đã có hộp men vi sinh Anh Quốc nhưng chưa rõ optibac uống như thế nào vì nhãn phụ khá ngắn? Whey Tốt gom cách dùng ba dòng đang bán theo hướng dẫn của hãng: liều, thời điểm, liệu trình, bảo quản và cách mở nang. Nhờ đó, bạn dùng đúng dòng mình cầm mà không phải đoán.
Cả ba dòng Optibac đang bán tại Việt Nam đều dùng một lần mỗi ngày cùng bữa sáng với nước nguội. Everyday một viên, Bifido and Fibre một gói pha nước, For Women một viên, và không dòng nào cần bảo quản lạnh.
Hãng cho phép dùng liên tục với người lớn khỏe mạnh và có thể mở nang trộn vào đồ nguội nếu khó nuốt. Ba điều cần tránh là nước nóng, uống cùng lúc với kháng sinh và để hộp nơi nóng ẩm.
Optibac uống cùng bữa sáng với nước nguội. Nguồn: Whey Tốt
Bảng dưới đây tóm tắt cách dùng ba dòng theo hướng dẫn của hãng. Bạn có thể đọc theo dòng mình đang cầm:
- Hộp Everyday hoặc dòng bạc: đọc mục Everyday và mục thời điểm uống.
- Hộp Bifido and Fibre dạng gói: đọc mục cách pha gói bột.
- Hộp For Women dòng tím: đọc mục For Women và mục uống bao lâu thì ngưng.
- Mua nhiều hộp để dành: đọc mục bảo quản và hạn dùng.
Bảng cách dùng ba dòng Optibac theo hướng dẫn của hãng
Bảng dưới đây tổng hợp từ nhãn và trang hỏi đáp chính thức của Optibac tại Việt Nam. Nhãn phụ tiếng Việt của hộp bạn cầm là căn cứ sau cùng nếu có khác biệt.
Vuốt nhẹ bảng dưới đây sang ngang để xem hết thông tin
| Dòng | Liều mỗi ngày | Thời điểm | Cách dùng | Bảo quản |
|---|---|---|---|---|
| 1. Everyday, 4 chủng, 5 tỷ CFU | 1 viên | Cùng bữa sáng | Nuốt nguyên viên với nước nguội, có thể mở nang trộn đồ nguội | Nơi khô mát, không cần lạnh |
| 2. Bifido and Fibre, BB-12 kèm 4 g FOS | 1 gói | Cùng bữa sáng | Pha nước nguội hoặc trộn sữa chua, uống ngay | Nơi khô mát, tránh ẩm |
| 3. For Women, 3 chủng, 2,5 tỷ CFU | 1 viên, tối đa 2 viên theo tư vấn | Cùng bữa sáng | Nuốt nguyên viên, có thể mở nang trộn đồ nguội | Nơi khô mát, không cần lạnh |
Điểm chung dễ nhớ là một lần mỗi ngày cùng bữa sáng, khác biệt chỉ ở dạng viên hay gói. Bạn dùng đều ít nhất 4 tuần rồi mới đánh giá, không đổi dòng sau vài ngày.
Ba dòng đều dùng cùng bữa sáng. Nguồn: Internet
Optibac Everyday uống như thế nào
Everyday là dòng dùng hằng ngày với bốn chủng NCFM, Lpc-37, Bi-07, Bl-04 và 5 tỷ CFU mỗi viên. Hãng hướng dẫn uống một viên cùng bữa sáng với nước nguội, nuốt nguyên viên.
Người khó nuốt có thể mở nang, trộn bột vào sữa chua, nước ép nguội hoặc thức ăn nguội rồi dùng ngay. Không trộn vào cháo, sữa hay cà phê còn nóng.
Dòng này được thiết kế để dùng liên tục, nhiều người duy trì quanh năm. Sản phẩm dưới đây là bản 30 viên đủ một tháng, ghi rõ cách dùng trên nhãn phụ.
Optibac Everyday 30 viên. Nguồn: Whey Tốt
Cách pha gói bột Optibac Bifido and Fibre
Bifido and Fibre là gói bột 6 g chứa 25 tỷ CFU Bifidobacterium lactis BB-12 và 4 g chất xơ FOS. Hãng hướng dẫn một gói mỗi ngày cùng bữa sáng, pha với nước nguội hoặc trộn vào sữa chua, sinh tố nguội.
Bạn pha xong uống ngay, không pha sẵn để dành vì lợi khuẩn hao hụt trong nước. Chất xơ FOS có thể gây đầy hơi nhẹ vài ngày đầu, cơ thể thường quen sau một tuần.
Người dùng gói cốm quen thuộc như cách dùng lactomin sẽ thấy nguyên tắc tương tự, khác ở chỗ gói Optibac có CFU cao hơn nhiều. Sản phẩm dưới đây là hộp 30 gói đủ một tháng.
Optibac Bifido and Fibre 30 gói. Nguồn: Whey Tốt
Optibac For Women uống như thế nào
For Women, hay dòng tím, dùng một viên mỗi ngày cùng bữa sáng, nuốt nguyên viên với nước nguội. Hãng cho phép tăng lên hai viên khi cần theo tư vấn và mở nang trộn đồ nguội nếu khó nuốt.
Nghiên cứu về cặp chủng GR-1 và RC-14 dùng liên tục 60 ngày, nên bạn duy trì ít nhất 4 đến 8 tuần rồi đánh giá. Dòng này dùng chung được với Everyday nếu bạn cần cả hai mục tiêu.
Tác dụng theo nghiên cứu, ai nên dùng và điểm cần cân nhắc của dòng tím nằm ở bài men vi sinh Optibac tím. Sản phẩm dưới đây là bản 30 viên, hãng còn bản 14 viên để dùng thử.
Optibac For Women 30 viên. Nguồn: Whey Tốt
Thời điểm uống Optibac: trước hay sau ăn, sáng hay tối
Hãng chọn bữa sáng vì dễ nhớ và vì thức ăn che chắn lợi khuẩn qua dạ dày. Bạn uống ngay trước hoặc trong bữa sáng, không đợi 30 phút sau ăn như hướng dẫn của một số dòng cốm.
Nếu bỏ bữa sáng, bạn chuyển sang bữa trưa hoặc tối miễn là cố định. Nghiên cứu về men vi sinh uống trước ăn hay sau ăn cho thấy uống cùng bữa có chất béo giúp lợi khuẩn sống sót nhiều hơn. Uống 30 phút sau ăn cho kết quả kém hơn.
Với kháng sinh theo đơn, bạn uống Optibac cách thuốc khoảng 2 giờ và tiếp tục 1 đến 2 tuần sau đợt thuốc. Cà phê nên uống sau khi viên đã xuống cùng bữa, chờ cà phê nguội bớt.
Uống ngay trước hoặc trong bữa sáng. Nguồn: Internet
Optibac uống trong bao lâu thì ngưng
Hãng không đặt giới hạn thời gian với người lớn khỏe mạnh, các dòng đều được thiết kế để dùng liên tục. Mốc đánh giá hợp lý là 4 tuần với Everyday và Bifido and Fibre, 4 đến 8 tuần với For Women.
Nếu thấy khác biệt, bạn duy trì; nếu không, bạn ngưng mà không cần giảm dần, tác dụng chỉ giảm dần sau 1 đến 2 tuần. Người ăn đủ món lên men và rau có thể chuyển sang dùng theo đợt khi cần.
Optibac không cần liệu trình cứng, thứ cần cứng là giờ uống cố định và mốc bốn tuần để đánh giá.
Dấu hiệu nên dừng gồm đầy hơi kéo dài quá hai tuần, không khác biệt sau tám tuần hoặc phản ứng với thành phần trên nhãn. Cách hãng chia dòng và công dụng từng dòng được giải thích ở bài viên uống Optibac có tác dụng gì.
Bảo quản Optibac và hạn dùng
Cả ba dòng dùng công nghệ đông khô nên để được ở nhiệt độ phòng, nơi khô mát dưới 25 độ C, tránh ánh nắng và hơi ẩm. Bạn không cần tủ lạnh, nhưng cũng không để hộp trong xe hơi, cạnh bếp hay trong phòng tắm.
Số CFU trên nhãn được đảm bảo tới hết hạn sử dụng nếu bảo quản đúng. Hộp đã mở nắp vẫn dùng tới hết hạn, gói bột đã xé phải dùng ngay.
Khi mua nhiều hộp để dành, bạn chọn hộp còn hạn ít nhất 12 tháng và giữ nguyên bao bì. Nhãn phụ tiếng Việt và số công bố là hai thứ cần đối chiếu trước khi cất.
Người uống sữa hay whey bị nặng bụng thường nhầm nguyên nhân với men vi sinh, trong khi vấn đề có thể là khó tiêu sữa do thiếu lactase. Dòng cốm Hàn Quốc nhiều người dùng song song, câu hỏi men tiêu hóa lactomin plus là gì đã có bài riêng.
Để nơi khô mát, không cần tủ lạnh. Nguồn: Internet
Lỗi hay gặp khi dùng Optibac và cách sửa
Nhiều người dùng đúng dòng nhưng sai cách nên không thấy kết quả. Năm lỗi dưới đây gặp nhiều trong tư vấn:
- Mở nang trộn vào cháo hoặc sữa nóng: nhiệt giết lợi khuẩn, chỉ trộn đồ nguội.
- Uống Everyday để mong tác dụng của dòng tím: hai dòng khác chủng và khác mục tiêu.
- Uống cùng lúc với kháng sinh: cần cách 2 giờ.
- Dùng gói Bifido and Fibre pha sẵn từ sáng: lợi khuẩn hao hụt, pha xong uống ngay.
- Bỏ ngang sau một tuần: hệ vi sinh cần 4 tuần để thay đổi.
Dù dùng dòng nào, một số nhóm người vẫn nên hỏi bác sĩ trước, theo tài liệu của Viện Y tế Quốc gia Mỹ về probiotic. Danh sách dưới đây là bốn nhóm phổ biến.
Đối tượng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng
Bạn đối chiếu bốn nhóm sau trước khi bắt đầu. Nếu thuộc một trong số đó, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ:
- Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, dù hãng có dòng riêng cho nhóm này.
- Người đang dùng thuốc theo đơn dài ngày hoặc đang được bác sĩ theo dõi sức khỏe định kỳ.
- Người vừa trải qua phẫu thuật hoặc đang nằm viện.
- Người từng phản ứng với thành phần nào ghi trên nhãn.
Ban biên tập Whey Tốt không phải nhân viên y tế, nội dung tổng hợp từ nhãn sản phẩm và tài liệu khoa học. Thắc mắc về tình trạng riêng, bạn trao đổi trực tiếp với bác sĩ.
Trộn đồ nóng và bỏ ngang là lỗi lớn. Nguồn: Internet
Ba dòng Optibac đều dùng một lần mỗi ngày cùng bữa sáng với nước nguội, không cần lạnh, dùng liên tục được và đánh giá sau bốn tuần. Bạn tự quyết định bằng cách đối chiếu nhãn phụ hộp đang cầm, tránh đồ nóng và cách kháng sinh 2 giờ. Khi đó, câu hỏi optibac uống như thế nào đã có câu trả lời cho đúng dòng bạn mua.
Ba dòng trong bài nằm ngay dưới đây, giá và tình trạng hàng xem trên trang sản phẩm. Nếu cần đối chiếu nhãn, đội ngũ tư vấn Whey Tốt hỗ trợ qua Zalo và hotline 0937 63 07 28.
Bài viết liên quan
- Optibac là gì? Công dụng từng dòng men vi sinh Optibac và cách chọn
- Optibac tím có tác dụng gì? Review men vi sinh Optibac For Women cho nữ
- Uống probiotic lúc nào tốt? Men vi sinh nên uống trước hay sau ăn
- Cách dùng Lactomin Plus: liều lượng, uống trước hay sau ăn, dùng bao lâu
- Lactomin Plus là gì? Thành phần, tác dụng và có tốt không cho người lớn
Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả sử dụng tùy thuộc vào cơ địa và chế độ dinh dưỡng, tập luyện của mỗi người.
