Xtend BCAA có gì trong công thức 7g và mua ở đâu
Thấy con số 7g in to trên hộp, nhiều người tò mò Xtend BCAA có gì và nên mua ở đâu. Câu trả lời ngắn là mỗi muỗng có 7 g BCAA, 2,5 g glutamine, 1 g citrulline malate và hỗn hợp điện giải. Whey Tốt phân tích từng thành phần và các bản trong dòng Xtend dưới đây.
Thành phần Xtend Original BCAA trên nhãn
Xtend là dòng BCAA của Mỹ, trong đó bản phổ biến là Xtend Original với muỗng khoảng 13 g. Bảng dưới đây tách từng thành phần theo nhãn bản Original.
Vuốt nhẹ bảng dưới đây sang ngang để xem hết thông tin
| Thành phần | Mỗi muỗng | Ghi chú |
|---|---|---|
| BCAA tỷ lệ 2:1:1 | 7 g | 3,5 g leucine, 1,75 g isoleucine, 1,75 g valine |
| L-glutamine | 2,5 g | Axit amin cơ thể tự tạo được |
| Citrulline malate | 1 g | Tỷ lệ 1:1, tức khoảng 0,5 g citrulline |
| Hỗn hợp điện giải | 1.140 mg | Có 220 mg natri và 180 mg kali |
| Vitamin B6 | 640 mcg | Tham gia chuyển hóa axit amin |
| Năng lượng và đường | 0 kcal, 0 g đường | Ngọt bằng chất tạo ngọt |
Công thức 7 g của Xtend vì vậy không chỉ có BCAA, mà là thức uống trong buổi tập có thêm glutamine và điện giải. Đây là lý do Xtend thường được so với Scitec BCAA Xpress hay BCAA Mutant.
Thành phần trên nhãn bcaa extend. Nguồn Whey Tốt.
Điểm đáng chú ý trong công thức 7 g của Xtend
Phần leucine 3,5 g đã vượt mức 0,7 đến 3 g mỗi lần theo khuyến nghị của ISSN, nên không thiếu leucine. Tỷ lệ 2:1:1 cũng là tỷ lệ phổ biến của phần lớn sản phẩm BCAA.
Glutamine 2,5 g và citrulline malate 1 g là liều nhỏ, khó tạo khác biệt rõ ở người đã ăn đủ đạm. Điện giải 1.140 mg là điểm cộng khi tập dài hoặc ra nhiều mồ hôi.
Xtend là BCAA kèm điện giải để uống trong buổi tập, không phải nguồn đạm thay bữa. Phần BCAA thật trong mỗi muỗng là 7 g.
Như mọi sản phẩm BCAA, Xtend chỉ có 3 trong 9 axit amin thiết yếu, nên không thay được bữa ăn hay whey. Với chị em, bài nữ tập gym có cần BCAA giúp quyết định có nên dùng hay không.
Điểm nổi bật sản phẩm. Nguồn Whey Tốt.
Xtend Sport và các bản khác trong dòng Xtend
Xtend Sport giữ 7 g BCAA, thêm hỗn hợp điện giải và có chứng nhận NSF Certified for Sport. Chứng nhận này kiểm tra sản phẩm không chứa chất cấm, hợp với vận động viên thi đấu.
Một số đợt hàng Xtend Sport ghi lượng BCAA khác nhau, nên bạn cần đọc nhãn trên hộp đang cầm. Các bản khác trong dòng Xtend có thể thêm caffeine hoặc thành phần khác, nên không còn là BCAA thuần:
- Xtend Original: 7 g BCAA, 2,5 g glutamine, 1 g citrulline malate và 1.140 mg điện giải.
- Xtend Sport: 7 g BCAA kèm điện giải, có chứng nhận NSF Certified for Sport cho vận động viên.
Muốn đặt Xtend cạnh nhiều dòng khác, bạn có thể xem bài so sánh các loại BCAA theo nhãn. Dòng R1 BCAAs của Rule 1 cũng có bài phân tích riêng.
Cách dùng Xtend BCAA trong buổi tập
Cách dùng bcaa trong buổi tập. Nguồn Whey Tốt.
Hãng hướng dẫn pha một muỗng với khoảng 300 đến 400 ml nước và dùng trong buổi tập. Vì có điện giải, Xtend hợp để pha thành bình nhấp dần trong buổi tập dài.
Cách pha một bình và so các dạng BCAA drink, bột hay viên có ở bài riêng. Liều cụ thể nên tính theo cân nặng, người nhẹ cân có thể dùng nửa muỗng.
Bình nước thể thao Applied Nutrition 800 ml. Nguồn: Whey Tốt
Bình 800 ml đủ chỗ cho một muỗng pha 300 đến 400 ml nước mà vẫn lắc dễ dàng. Nắp khóa giúp bình không rò rỉ khi để trong túi tập.
Mua Xtend BCAA ở đâu và cách kiểm tra hàng chính hãng
Whey Tốt hiện không phân phối Xtend, nên nếu mua ở nơi khác, bạn cần kiểm tra kỹ hàng nhập khẩu. Ba điểm nên kiểm tra gồm:
- Nhãn phụ tiếng Việt: bắt buộc với hàng nhập khẩu chính ngạch, ghi tên sản phẩm, thành phần, tổ chức chịu trách nhiệm, số công bố và hạn dùng.
- Số công bố sản phẩm: hỏi người bán số công bố và đối chiếu với thông tin in trên nhãn phụ.
- Hóa đơn giá trị gia tăng: nơi bán chính hãng xuất được hóa đơn, đây cũng là căn cứ để đổi trả khi sản phẩm có lỗi.
Cách kiểm tra BCAA chính hãng qua 5 bước có trong bài hướng dẫn riêng. Nếu muốn công thức gần giống Xtend, Applied Nutrition BCAA Amino Hydrate có 7,2 g BCAA, 3 g glutamine, citrulline malate và khoảng 640 mg điện giải.
Còn nếu muốn đủ 9 axit amin thiết yếu thay vì 3, danh mục EAA chính hãng là hướng đáng cân nhắc. EAA hợp hơn khi bữa ăn cách xa giờ tập hoặc khẩu phần ít đạm.
Câu hỏi thường gặp về Xtend BCAA
Câu hỏi về bcaa Extend.Nguồn Whey Tốt.
Dưới đây là những câu hỏi Whey Tốt hay nhận về Xtend BCAA. Mỗi câu được trả lời ngắn để bạn tra nhanh:
- Xtend BCAA có caffeine không? Bản Original không có chất kích thích, nhưng một số bản khác trong dòng Xtend có caffeine, nên cần đọc nhãn.
- Xtend Original và Xtend Sport khác nhau ở đâu? Cả hai đều có 7 g BCAA, nhưng bản Sport có chứng nhận NSF Certified for Sport cho vận động viên.
- Ngày nghỉ có cần uống Xtend không? Không bắt buộc nếu bạn đã ăn đủ đạm trong ngày.
- Một hộp Xtend 30 lần dùng đủ bao lâu? Khoảng 7 tuần nếu bạn dùng 4 buổi mỗi tuần.
Nếu cần đối chiếu nhãn Xtend với dòng BCAA khác, đội ngũ tư vấn Whey Tốt có thể hỗ trợ qua Zalo. Bạn chỉ cần gửi ảnh nhãn hai sản phẩm.
Xtend BCAA cho 7 g BCAA mỗi muỗng, kèm glutamine, citrulline malate và điện giải, hợp để uống trong buổi tập. Whey Tốt không phân phối Xtend, nên nếu mua nơi khác, bạn cần kiểm tra nhãn phụ và hóa đơn. Hiểu rõ công thức, bạn sẽ biết Xtend BCAA có hợp với lịch tập của mình hay không.
Bình nước 800 ml tiện pha BCAA mang theo buổi tập, còn whey isolate bù phần đạm còn thiếu và có sẵn BCAA bên trong. Giá và thông tin chi tiết xem trên trang sản phẩm, đội ngũ tư vấn Whey Tốt hỗ trợ qua Zalo và hotline 0937 63 07 28.
Bài viết liên quan
Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả sử dụng tùy thuộc vào cơ địa và chế độ dinh dưỡng, tập luyện của mỗi người.
