Có nên uống Serious Mass? Cách dùng Serious Mass hiệu quả nhất
Có nên uống Serious Mass không là câu hỏi được nhiều người đặt ra khi tìm kiếm một giải pháp tăng cân hiệu quả. Với hàm lượng calo và protein cao, Serious Mass cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, hỗ trợ tăng cân và phát triển cơ bắp hiệu quả. Tuy nhiên, loại mass này có phù hợp với bạn hay không còn phụ thuộc vào mục tiêu dinh dưỡng và chương trình tập luyện cá nhân. Hãy cùng tìm kiếm câu trả lời qua bài review sau đây nhé!
Có nên uống Serious Mass? Những đối tượng nào uống mass tốt nhất?
Serious Mass là dòng bột dinh dưỡng cao cấp đến từ thương hiệu Optimum Nutrition, được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ tăng cân và phát triển cơ bắp. Với hàm lượng calo và protein cao, Serious Mass cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào, rất lý tưởng cho những người gầy muốn tăng cân hoặc những ai đang trong quá trình tập luyện thể thao.
Vậy có nên uống Serious Mass hay không? Cùng tìm câu trả lời thông qua những đánh giá khách quan sau đây:
Hàm lượng dinh dưỡng dồi dào
Mỗi khẩu phần Serious Mass cung cấp 1250 calo khi pha với nước và lên đến 1640 calo khi pha với sữa tươi không đường. Đây là nguồn năng lượng dồi dào cho những ai có nhu cầu tăng cân hoặc duy trì mức năng lượng cao.
Ngoài ra, sữa mass chứa 254g carbohydrate, chủ yếu là Malto Dextrin, giúp nhanh chóng phục hồi sức lực và hỗ trợ quá trình tăng cân. Bên cạnh đó, với 25 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, Serious Mass còn có tác dụng duy trì sức khỏe tổng thể, tăng cường miễn dịch cũng như chức năng trao đổi chất hiệu quả.
Lợi ích đối với sức khoẻ và cơ thể
Tăng cân hiệu quả: Serious Mass cung cấp lượng calo cao, lên đến 1250 calo/ khẩu phần khi pha với nước, giúp người gầy hoặc thiếu cân dễ dàng bổ sung năng lượng và đạt được mục tiêu tăng cân nhanh chóng.
Phát triển cơ bắp: Với 50g protein trong mỗi khẩu phần, Serious Mass giúp phục hồi và xây dựng cơ bắp sau tập luyện. Uống Serious cung cấp lượng protein cần thiết để cơ bắp phát triển bền vững, mạnh mẽ hơn.
Duy trì sức khỏe tổng thể: Optimum Nutrition mass gainer này bổ sung 25 loại vitamin cùng khoáng chất thiết yếu, giúp duy trì sức khỏe tổng thể, cải thiện hệ miễn dịch và khả năng trao đổi chất hiệu quả.
Cung cấp năng lượng lâu dài: Serious Mass chứa 254g carbohydrate dễ hấp thụ (bao gồm Malto Dextrin), cung cấp nguồn năng lượng dồi dào và ổn định suốt cả ngày, giúp bạn duy trì sức lực trong các hoạt động thể thao cũng như sinh hoạt.
Hỗ trợ phục hồi sau tập luyện: Sau một buổi tập luyện căng thẳng, cơ thể cần được phục hồi. Serious Mass giúp bổ sung nhanh chóng các dưỡng chất cần thiết để cơ bắp tái tạo, phục hồi và phát triển mạnh mẽ hơn.
Hương vị thơm ngon và dễ uống
Không chỉ được đánh giá cao về mặt dinh dưỡng, Serious Mass còn được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, dễ uống. Với các lựa chọn hương vị như socola, vani, chuối và bơ đậu phộng socola, người dùng có thể dễ dàng tìm được loại yêu thích, từ đó giúp quá trình bổ sung dinh dưỡng trở nên thú vị và dễ dàng hơn.
Đối tượng phù hợp để sử dụng:
Người gầy, khó tăng cân: Serious Mass là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang gặp khó khăn trong việc tăng cân, giúp bổ sung calo và dưỡng chất hiệu quả.
Người tập gym hoặc vận động viên: Mass gainer này cũng thúc đẩy phục hồi cơ bắp, tăng cường sức mạnh và năng lượng hiệu quả cho những ai đang trong quá trình tập luyện thể thao.
Người biếng ăn hoặc thiếu dinh dưỡng: Những người không thể ăn đủ bữa hoặc không hấp thu đủ dưỡng chất có thể sử dụng Serious Mass để bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.
- Những người có nhu cầu phục hồi sức khỏe: Sữa Mass này cũng phù hợp với những người cần phục hồi sau bệnh tật hoặc phẫu thuật, giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể.
Serious Mass phù hợp cho người gầy muốn tăng cân và người đang tập gym (Nguồn: Internet)
Bảng thành phần dinh dưỡng của Serious Mass
Serious Mass chứa hàm lượng dinh dưỡng phong phú với các thành phần dưỡng chất như sau:
Calo: Lượng calo trong mỗi khẩu phần dao động từ 1250 - 1640 calo (khi pha với nước/ sữa tươi không đường).
Protein: 50g protein mỗi khẩu phần, giúp phục hồi và xây dựng cơ bắp.
Carbohydrate: 254g carbohydrate, cung cấp năng lượng lâu dài và hỗ trợ tăng cân.
Chất béo: 4,5g chất béo, giúp cơ thể hấp thụ các vitamin và khoáng chất dễ dàng hơn.
Vitamin và khoáng chất: 25 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, C, D, E, B-complex, canxi, magie, sắt, góp phần nâng cao sức khỏe toàn diện.
Creatine: 3g creatine monohydrate giúp cải thiện sức mạnh và hiệu suất trong các buổi tập luyện.
Glutamine: 500mg glutamine giúp phục hồi cơ bắp nhanh chóng sau tập luyện.
- Maltodextrin: Một dạng carbohydrate dễ hấp thụ, giúp cung cấp năng lượng tức thì và duy trì mức đường huyết ổn định.
Bảng thành phần dinh dưỡng của Serious Mass vô cùng lý tưởng (Nguồn: Internet)
Khi nào nên uống Serious Mass để có hiệu quả tốt nhất?
Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng Serious Mass, bạn nên uống vào các thời điểm trong ngày khi cơ thể cần bổ sung dinh dưỡng và năng lượng, cụ thể như:
Giữa các bữa ăn chính: Uống Serious giữa các bữa ăn chính giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng và duy trì mức calo ổn định suốt cả ngày.
Trước khi đi ngủ: Trước khi ngủ, một ly Serious Mass sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể suốt đêm, ngăn ngừa xảy ra tình trạng mất cơ trong giấc ngủ dài 7 - 8 tiếng.
Trước khi tập luyện: Khoảng 30 - 60 phút trước khi tập, một ly Serious Mass sẽ cung cấp đủ năng lượng để bạn duy trì hiệu suất cao trong suốt buổi tập.
Sau khi tập luyện: Sau khi tập, cơ bắp cần được phục hồi. Lúc này, bạn uống Serious sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng, năng lượng cần thiết để thúc đẩy quá trình tái tạo cơ bắp nhanh hơn.
Lưu ý: thời điểm không nên uống: Bạn không nên uống Serious Mass quá gần giờ ăn chính để tránh đầy bụng, làm giảm cảm giác thèm ăn và có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng về mặt lâu dài.
Sử dụng Serious Mass đúng thời điểm (Nguồn: Internet)
Cách dùng Serious Mass
Khi mới làm quen với loại mass này, bạn nên bắt đầu sử dụng với liều lượng nhỏ để cơ thể thích nghi dần, sau đó có thể tăng lên từ từ theo thời gian. Dưới đây là hướng dẫn có thể tham khảo:
Tuần đầu tiên:
Uống ½ thìa sau bữa sáng khoảng 2 giờ.
Uống ½ thìa sau buổi tập khoảng 20 - 30 phút.
Uống ½ thìa trước khi ngủ khoảng 1- 2 giờ.
Các tuần tiếp theo:
Uống ½ thìa sau bữa sáng, cách 2 giờ.
Uống 1 thìa sau khi tập khoảng 30 phút.
Uống ½ thìa trước khi ngủ khoảng 1 - 2 giờ.
Sau đó, bạn có thể điều chỉnh liều lượng dần dần để đạt hiệu quả tối đa mà không gây áp lực cho hệ tiêu hóa.
Bài viết trên đây đã giải đáp chi tiết thắc mắc có nên uống Serious Mass hay không, bảng thành phần chi tiết, lợi ích, hàm lượng dinh dưỡng và hương vị. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ có thêm lựa chọn lý tưởng cho thực đơn tăng cân, tập luyện hàng ngày của mình.
Ngoài ra, nếu bạn muốn được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tăng cơ giảm mỡ an toàn, hãy liên hệ với Whey Tốt ngay hôm nay nhé!
