Những lợi ích của chạy bộ đối với cơ thể

Ngày 11 Tháng 11, 2018 Những lợi ích của chạy bộ đối với cơ thể

Chạy bộ là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe đó là điều hiển nhiên ai cũng biết, nhưng liệu bạn có muốn biết chi tiết hơn không? Chạy bộ tác động đến cả thể chất lẫn tinh thần, giúp cải thiện tim mạch, tăng cường trao đổi chất, săn chắc vòng 1 và vòng 3, cải thiện giấc ngủ, nhìn đời tích cực hơn,... Nhưng chạy không đúng cách có thể gây đen móng chân và đau khớp gối. Để biết thêm chi tiết, mời các bạn theo dõi infographic sau!

Những lợi ích của chạy bộ đối với cơ thểNhững lợi ích của chạy bộ đối với cơ thể

Những lợi ích của chạy bộ đối với cơ thể

Những lợi ích của chạy bộ đối với cơ thể

Những lợi ích của chạy bộ đối với cơ thể

Những lợi ích của chạy bộ đối với cơ thể

Những lợi ích của chạy bộ đối với cơ thể

Dinh dưỡng cũng là một phần quan trọng giúp cải thiện thành tích chạy bộ. Thực phẩm bổ sung BCAA Amino Hydrate của hãng Applied Nutrition có chứa BCAA giúp phục cơ hiệu quả và chất điện giải giúp giải khát nhanh chóng.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tin liên quan

© 2017 wheytot.com. All Rights Reserved.

Call: 0937 630 728 Chỉ đường
Đang xử lý