Omega 3 là loại axit béo rất tốt cho sức khỏe tim mạch và sức khỏe tổng quát của con người. Omega 3 thường được tìm thấy nhiều trong các loại cá, các loại hạt, gan động vật, một số loại rau,... Các loại dầu cá hiện nay trên thị trường thường có thành phần chủ yếu là omega 3 nên được xem là một sản phẩm bổ sung hiệu quả cho những người không nạp đủ chất béo lành mạnh trong các bữa ăn hàng ngày.
Omega 3 là một axit béo vô cùng quan trọng nhưng cơ thể không tự tổng hợp được. Vì vậy, chúng ta cần bổ sung omega 3 trong chế độ dinh dưỡng. Đối với cơ thể con người, 3 loại omega 3 quan trọng và cần thiết nhất bao gồm: DHA (axit docosahexaenoic), EPA (axit eicosapentaenoic) và ALA (axit alpha-linolenic).
Dầu cá là một chất béo được chiết xuất từ các mô cá, đặc biệt là ở các loài cá có dầu như cá trích, cá hồi, cá ngừ, cá cơm, cá thu... Ngoài ra, một số loại dầu cá còn được làm từ gan cá. Thông thường, trong dầu cá có khoảng 30% là omega 3 (DHA và EPA), 70% thành phần còn lại là các loại acid béo khác và một lượng vitamin A, D cần thiết cho cơ thể.
Như vậy, việc bổ sung chất béo lành mạnh qua các bữa ăn hoặc các sản phẩm bổ sung chất lượng cao như dầu cá omega-3 sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn.
Bổ sung các loại dầu cá giàu omega 3 sẽ mang lại nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe tim mạch, cụ thể:
Dầu cá omega 3 hỗ trợ làm tăng HDL-cholesterol giúp loại bỏ mỡ dư tại các cơ quan nội tạng và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Dầu cá omega 3 giúp làm giảm khoảng 15-30% chất béo trung tính (triglyceride), từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, viêm tụy. Ngoài ra, dầu cá omega 3 còn giúp làm giảm huyết áp ở những người bị huyết áp cao và giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim.
Bổ sung dầu cá omega 3 kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học và tập luyện hợp lý, đều đặn sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người không nạp đủ lượng omega 3 cần thiết cho cơ thể thường có nhiều nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Bổ sung dầu cá omega 3 đều đặn trong một thời gian dài cũng giúp cải thiện thị lực, đặc biệt ở một số người già bị thoái hóa điểm vàng (AMD).
Bổ sung dầu cá omega 3 có thể giúp giảm viêm, vì vậy, giúp nhiều người giảm đau hiệu quả trong trường hợp bị viêm mạn tính gây ra đau như: đau khớp, cứng khớp...
Bổ sung dầu cá omega 3 giúp bảo vệ làn da
Bổ sung dầu cá omega 3 giúp cải thiện chức năng tâm thần kinh
Dầu cá omega 3 tốt cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú
Bổ sung dầu cá omega 3 giúp cải thiện sức khỏe về xương
Bổ sung dầu cá omega 3 giúp cải thiện các triệu chứng hen và bệnh liên quan tới dị ứng
NOW Super Omega EPA là một sản phẩm thuộc thương hiệu Now Foods - hãng thực phẩm bổ sung số 1 của Mỹ. Trong 1 viên NOW Super Omega EPA Fish Oil có tới 360mg EPA và 240mg DHA, hàm lượng gấp đôi các sản phẩm dầu cá thông thường khác.
Sản phẩm này giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, mắt sáng và cải thiện trí não. Đối với dân thể thao, NOW Super Omega EPA Fish Oil còn giúp giảm đau nhức cơ bắp và cải thiện hiệu suất tập luyện.
Mỗi viên Omega 3 Fish Oil 1000mg đến từ nhà sản xuất Nu U Nutrition sẽ cung cấp 540 mg EPA và 360mg DHA, 1000mg Fish oils. Omega 3 Fish Oil 1000mg cung cấp cho người dùng một nguồn dầu cá Omega 3 chất lượng cao, góp phần nâng cao sức khỏe tim mạch, hỗ trợ cải thiện trí não và thị lực. Dầu cá Nu U Nutrition Omega 3 Fish Oil 1000mg được làm từ cá cơm từ vùng biển Peru. Đây là loài cá tạo ra dầu tinh khiết hơn so với các loại cá khác và hạn chế sự khó chịu hoặc trào ngược dạ dày.
Trong mỗi lần dùng, Applied Nutrition Omega 3 cung cấp cho người sử dụng khoảng 1000mg dầu cá, 300mg Omega 3, 180mg EPA và 120mg DHA. Những dưỡng chất này giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ, cải thiện thị lực và hệ miễn dịch. Đồng thời, sử dụng Applied Nutrition Omega 3 còn giúp ổn định mức cholesterol, giảm viêm và giảm đau nhức hiệu quả cho những người thường xuyên vận động mạnh, tập thể dục, thể thao.
Khi bổ sung dầu cá omega 3, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
Bổ sung đúng liều lượng: tùy thuộc vào độ tuổi, chế độ ăn hoặc khuyến nghị từ nhà sản xuất.
Dầu cá có thể có mùi tanh, gây ra hơi thở tanh và cảm giác khó chịu, buồn nôn ở dạ dày.
Không sử dụng dầu cá khi nó bị đổi màu, có mùi lạ hoặc đã bị ôi thiu. Bởi vì omega 3 rất dễ bị oxy hóa gây hư hỏng nên bạn hãy lưu ý bảo quản đúng cách.
Ngoài việc bổ sung dầu cá omega 3, bạn cũng nên thường xuyên ăn cá trong các bữa ăn hàng này để nạp vào các dưỡng chất khác từ cá như canxi, vitamin B2, protein,...
Whey Tốt là đơn vị cung cấp các dòng sản phẩm omega dầu cá đến từ nhiều thương hiệu khác nhau. Tất cả sản phẩm đều được nhập khẩu chính hãng, đảm bảo uy tín 100%, có giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ nên khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm khi mua hàng tại đây.
Đặc biệt, Whey Tốt luôn phân phối các sản phẩm với mức giá tốt nhất thị trường và kèm theo nhiều chương trình ưu đãi cho khách hàng.
Liên hệ Whey Tốt ngay hôm nay để nhận tư vấn và đặt hàng dầu cá omega 3 chất lượng cao, giá tốt nhất thị trường nhé!
