Dầu nhuyễn thể (Krill Omega-3) là một loại thực phẩm chức năng đang rất được ưa chuộng hiện nay. Thông qua bài viết này, Whey... Đọc tiếp
Enzyme lactase là chất cần được bổ sung với những người khó dung nạp lactose. Biểu hiện thường thấy của chứng không dung nạp lactose là nôn ói,... Đọc tiếp
Omega 3 là nhóm axit béo thiết yếu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch,... Đọc tiếp
Protein từ thực vật là nguồn dưỡng chất bền vững, lành mạnh, không chỉ trợ xây dựng cơ bắp mà còn mang lại nhiều lợi... Đọc tiếp
Barbell Curl là một trong những bài tập tăng cường cơ bắp tay trước phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng... Đọc tiếp
Deadlift là bài tập quen thuộc với các gymer, giúp rèn luyện sức mạnh tổng thể, hỗ trợ tăng cơ và giảm mỡ hiệu quả. Nếu bạn... Đọc tiếp
Leg Extension là một trong những bài tập chân hiệu quả được nhiều gymer lựa chọn. Vậy bạn đã biết cách tập Leg Extension đúng... Đọc tiếp
Các bài tập vai sẽ giúp bạn có một cơ vai và phần thân trên săn chắc, khỏe mạnh. Trong bài viết này, Whey Tốt... Đọc tiếp