Khuyến mãi Khuyến mãi
coupon_2_img.png

NHẬP MÃ: WT25

Giảm 25.000vnd khi mua đơn hàng trên 1.000.000đ
Số lượng giới hạn mỗi tháng
Chỉ áp dụng trên website
Điều kiện
Đơn hàng trên 1 triệu
Áp dụng cùng các CTKM khác
coupon_3_img.png

NHẬP MÃ: WT60

Giảm 60.000vnd khi mua đơn hàng trên 2.000.000đ
Số lượng giới hạn mỗi tháng
Chỉ áp dụng trên website
Điều kiện
Cho đơn hàng trên 2 triệu
Áp dụng cùng các CTKM khác
coupon_4_img.png

NHẬP MÃ: WT100

Giảm 100.000vnd khi mua đơn hàng trên 3.000.000đ
Số lượng giới hạn mỗi tháng
Chỉ áp dụng trên website
Điều kiện
Cho đơn hàng trên 3 triệu
Áp dụng cùng các CTKM khác

Mass Weight Gainer

Applied Nutrition Critical Mass Professional - Lean Mass Gainer 6KG (40 Servings)

2,400,000₫
Có Quà Tặng Cam kết chính hãng

Biotech USA Hyper Mass 4KG (61 Servings)

1,600,000₫

Mutant Mass Gainer 15Lbs (6.8KG)

2,050,000₫
Cam Kết Chính Hãng Có Quà Tặng

VitaXtrong Mega Mass Pro 6lbs (2.7Kg | 7 Servings)

900,000₫
Hết hàng
Cam Kết Chính Hãng
Applied Nutrition Critical Mass Original 6KG (25 Servings) Applied Nutrition Critical Mass Original 6KG (25 Servings)
-3%

Applied Nutrition Critical Mass Original 6KG (25 Servings)

1,800,000₫ 1,840,000₫
-3%
Hết hàng
Cam Kết Chính Hãng Có Quà Tặng
Bán chạy Applied Nutrition Critical Mass Professional - Lean Mass Gainer 2.4KG (16 Servings) Applied Nutrition Critical Mass Professional - Lean Mass Gainer 2.4KG (16 Servings)

Applied Nutrition Critical Mass Professional - Lean Mass Gainer 2.4KG (16 Servings)

1,200,000₫
Hết hàng
Có Quà Tặng Cam kết chính hãng
Optimum Nutrition Serious Mass 12LBS (5.4KG) - Giá Tốt Nhất 2025 Optimum Nutrition Serious Mass 12LBS (5.4KG) - Giá Tốt Nhất 2025
-2%

Optimum Nutrition Serious Mass 12LBS (5.4KG) - Giá Tốt Nhất 2025

1,850,000₫ 1,880,000₫
-2%
Hết hàng
Có Quà Tặng Cam Kết Chính Hãng
Optimum Nutrition Serious Mass 6Lbs (2.72KG | 8 Servings) Optimum Nutrition Serious Mass 6Lbs (2.72KG | 8 Servings)
-4%

Optimum Nutrition Serious Mass 6Lbs (2.72KG | 8 Servings)

1,150,000₫ 1,190,000₫
-4%
Hết hàng
Có Quà Tặng Cam Kết Chính Hãng
Labrada Muscle Mass Gainer 12Lbs (5.4Kg | 16 Servings) Labrada Muscle Mass Gainer 12Lbs (5.4Kg | 16 Servings)
-12%

Labrada Muscle Mass Gainer 12Lbs (5.4Kg | 16 Servings)

1,590,000₫ 1,800,000₫
-12%
Hết hàng
Cam Kết Chính Hãng Có Quà Tặng
Mutant Mass Extreme 2500 12lbs (5.54KG)
-12%

Mutant Mass Extreme 2500 12lbs (5.54KG)

1,590,000₫ 1,790,000₫
-12%
Hết hàng
Có Quà Tặng Cam Kết Chính Hãng
Mutant Mass Gainer 5lbs (2.27KG) Mutant Mass Gainer 5lbs (2.27KG)
-8%

Mutant Mass Gainer 5lbs (2.27KG)

900,000₫ 970,000₫
-8%
Hết hàng
Có Quà Tặng Cam Kết Chính Hãng

GIỚI THIỆU CHUNG

Với ưu điểm vượt trội, sữa mass gainer là thực phẩm bổ sung vô cùng quen thuộc đối với những bạn có thân hình “cò hương”. Vậy mass gainer là gì? Lợi ích, cách dùng và tác dụng phụ của sữa mass gainer tăng cân là gì? Cùng Whey Tốt giải đáp các thắc mắc cho bạn ngay sau đây.

Nguyên nhân khiến người gầy khó tăng cân

  • Chế độ ăn uống thiếu calo, thiếu chất dinh dưỡng cần thiết
  • Khả năng hấp thu kém, khó hấp thu dinh dưỡng
  • Rối loạn ăn uống, rối loạn chuyến hóa
  • Thường xuyên căng thẳng, lo âu
  • Nghỉ ngơi chưa hợp lý, ngủ không đủ giấc
  • Ít vận động hoặc tập luyện sai cách
  • Lạm dụng các chất kích thích, bia rượu, thuốc lá
  • Tốc độ trao đổi chất cao, cơ địa khó tăng cân

Mass gainer là gì?

Mass gainer hay mass tăng cân, sữa tăng cân là sản phẩm hỗ trợ người gầy tăng cân và phát triển cơ bắp một cách nhanh chóng, tối ưu. Sữa Mass Gainer tăng cân cung cấp lượng lớn calo, protein, carb, chất béo, vitamin cùng các dưỡng chất khác giúp tăng cân, tăng cơ và cải thiện vóc dáng hiệu quả vượt trội. 

Mass gainer là gì

Tại sao bạn nên sử dụng Mass tăng cân?

  • Tăng cân nhanh, lành mạnh: Với hàm lượng dinh dưỡng “khủng”, sữa mass cung cấp lượng calo lớn để tăng cân cũng như giàu protein, carbohydrate, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể phát triển toàn diện. Uống sữa tập gym tăng cân mass gainer thường xuyên và đúng cách sẽ giúp cơ thể bạn cải thiện cân nặng nhanh chóng.

  • Phát triển cơ bắp: Hàm lượng protein lớn trong sữa mass gainer tăng cân cung cấp đầy đủ axit amin thiết yếu giúp nuôi dưỡng và xây dựng cơ bắp. Đặc biệt, khi kết hợp với tập gym phù hợp đem lại hiệu quả phát triển cơ rõ ràng hơn.

  • Tiết kiệm thời gian: Sữa mass tăng cân thường được sản xuất ở dạng bột, dễ hòa tan trong nước hoặc sữa tươi. Vậy nên, bạn chỉ mất khoảng 30 giây đã có thể pha được 1 ly sữa bổ dưỡng, thơm ngon, là một bữa ăn phụ lý tưởng.

Ưu điểm khi sử dụng sữa mass gainer tăng cân

Thành phần chính trong mass gainer?

  • Protein

Protein trong sữa mass gainer như whey protein concentrate, milk protein isolate, whey isolate, casein protein, whey hydrolyzed,... Nhờ đó, người dùng được bổ sung protein đa dạng, vừa có thể hấp thu nhanh chóng đến lâu dài, protein giúp nuôi dưỡng và phát triển cơ bắp, đem lại cơ thể săn chắc.

  • Carbohydrate (tinh bột)

Carbohydrate là nguồn calo chính trong sữa mass tăng cân, cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp protein tránh bị tiêu hao khi tập luyện. Nguồn carb trong sữa mass tăng cân thường là maltodextrin, yến mạch, quinoa, ngũ cốc,... giàu dinh dưỡng, giúp tăng khả năng hấp thu dưỡng chất của hệ tiêu hóa.

  • Fat (chất béo)

Sữa mass gainer tăng cân chứa hàm lượng chất béo rất thấp, cung cấp các axit béo có lợi mà cơ thể không tự tổng hợp được như MCT, EFA, CLA,... Các chất béo này có chức năng hỗ trợ tăng cân, cung cấp năng lượng, cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn chặn tích tụ mỡ và cholesterol xấu trong máu. 

  • Vitamin và khoáng chất

Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn, tăng cường sức đề kháng và nhanh chóng tăng cân.

  • Enzyme tiêu hóa

Sữa mass cao cấp thường bổ sung thêm vào bảng thành phần các loại enzyme tiêu hóa như protease, lactase,... Protease có chức năng tiêu hóa protein, còn lactase sẽ phân giải lactose giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Từ đó, hạn chế các tác dụng phụ khi dùng sữa mass.

  • Các thành phần khác

Một số loại sữa mass gainer tăng cân còn cung cấp cả BCAA, creatine, glutamine,... giúp tăng hiệu suất tập luyện và tăng cơ nhanh hơn.

Ai nên sử dụng sữa mass gainer?

  • Người có thể trạng gầy kinh niên, khó tăng cân, cơ địa kém hấp thu.

  • Người không có thời gian chuẩn bị hoặc ăn bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

  • Người tập gym muốn tăng cân, tăng cơ nhanh.

  • Vận động viên đang trong giai đoạn xả cơ sau thi đấu.

>> Xem thêm: Không tập gym có nên uống mass?

Ai không được sử dụng sữa tập gym mass gainer?

  • Người bị dị ứng với thành phần trong sữa mass gainer tăng cân.

  • Người thường xuyên gặp các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa.

  • Người đang điều trị bệnh theo chỉ định của bác sĩ.

  • Phụ nữ có thai hoặc đang trong giai đoạn cho con bú.

  • Trẻ em dưới 16 tuổi.

Cách uống sữa mass gainer đúng chuẩn, hiệu quả?

  • Tuân theo hướng dẫn của nhà sản xuất về liều lượng sử dụng của từng hãng sữa mass tăng cân, không dùng quá liều.

  • Thời điểm sử dụng để tăng hiệu quả tăng cân, tăng cơ: khi mới thức dậy, trước và sau khi tập luyện, thay bữa phụ, trước khi ngủ.

  • Mass gainer tăng cân chỉ là thực phẩm bổ sung, không thể thay cho bữa ăn chính.

  • Pha sữa mass với nước lọc, sữa tươi hoặc thêm các loại trái cây để ngon hơn. Không pha với nước quá nóng hoặc quá lạnh, dễ vón cục.

  • Kết hợp sữa tăng cân mass với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện đều đặn để tối ưu hiệu quả tăng cân, tăng cơ.

Cách pha sữa mass gainer

Tác dụng phụ của Mass tăng cân?

Uống mass tăng cân có hại không? Mass gainer tăng cân cung cấp dinh dưỡng hỗ trợ tăng cân hiệu quả, an toàn đối với nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng quá liều lượng hoặc cơ địa nhạy cảm thì sử dụng mass tăng cân có thể gặp một số tác dụng phụ sau: 

  • Rối loạn tiêu hóa

Nếu bạn có cơ địa không dung nạp được lactose, bạn sẽ gặp phải các vấn đề tiêu hóa như chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, táo bón khi uống sữa mass. Để tránh tình trạng này, bạn nên lựa chọn sữa mass không chứa lactose hoặc chứa enzyme tiêu hóa lactose. 

Ngoài ra, một số người chưa kịp thích nghi với lượng lớn dưỡng chất trong sữa mass gainer nên cũng dễ mắc phải rối loạn tiêu hóa. Giải pháp khắc phục là giảm lượng sữa tập gym mass tăng cân dùng trong tuần đầu xuống 1/2 serving và tăng dần vào các tuần tiếp theo.

  • Nóng trong, nổi mụn

Uống sữa mass tăng cân có gây nổi mụn không? Trong sữa mass gainer có maltodextrin và whey concentrate, kích thích cơ thể tiết hormone IGF-1, dẫn đến hoạt động mạnh mẽ của tuyến bã nhờn. Do đó, lỗ chân lông bị bít tắc gây nổi mụn. Để hạn chế gặp phải vấn đề này, bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả và vệ sinh da mặt kỹ càng.

  • Buồn nôn, choáng váng, buồn ngủ

Nguyên nhân thường gặp là bạn uống quá nhiều bột mass trong một lần. Hãy chia nhỏ liều dùng thành 3 - 4 lần uống dàn trải trong ngày.

Hướng dẫn cách uống sữa mass gainer

Nơi mua sữa Mass Gainer chất lượng, uy tín, chính hãng ở đâu?

Whey Tốt là chuỗi cửa hàng cung cấp thực phẩm bổ sung và ăn kiêng chất lượng hàng đầu Việt Nam. Tất cả sản phẩm tại cửa hàng đều được nhập khẩu chính hãng từ các thương hiệu lớn trên toàn cầu. Các loại mass tăng cân tốt nhất, phù hợp với nhiều nhu cầu tập luyện như Mutant Mass Gainer 15Lbs, Lean Mass Gainer 6KG, Labrada Muscle Mass Gainer 12Lbs,...

Đặc biệt, với dịch vụ giao nhanh 2 giờ đơn nội thành TP.HCM, khách hàng có thể tiết kiệm thời gian mua hàng tại Whey Tốt. Để sở hữu những sản phẩm chất lượng cùng mức giá tốt nhất, hãy đến Whey Tốt ngay hôm nay.

Thông qua bài viết, hy vọng bạn đọc đã hiểu được mass gainer là gì cũng như cách uống mass hiệu quả. Nếu bạn cần được tư vấn về loại sữa tập gym mass tăng cân phù hợp với cơ địa của mình, hãy liên hệ với Whey Tốt ngay nhé!

SẢN PHẨM ĐÃ XEM

HỆ THỐNG CỬA HÀNG WHEY TỐT

1 Cửa hàng quận 7

Số 92, Đường 85, P.Tân Quy, Q.7

Hotline: 0937 63 07 28

wheytotsg@gmail.com

8:00h - 22:00h

Hình ảnh thực tế showroom

Bản đồ đường đi

2 Cửa hàng quận 10

Số 528, Đường Điện Biên Phủ, P.11, Q.10

Hotline: 0908 82 88 00

wheytotsg@gmail.com

9:00h - 22:00h

Hình ảnh thực tế showroom

Bản đồ đường đi

3 Cửa hàng Thảo Điền

14C, Đường Quốc Hương, P.Thảo Điền, TP.Thủ Đức

Hotline: 0908 85 24 24

wheytotsg@gmail.com

9:00h - 22:00h

Hình ảnh thực tế showroom

Bản đồ đường đi