Khuyến mãi Khuyến mãi
coupon_2_img.png

NHẬP MÃ: WT30

Giảm 30k khi mua đơn hàng trên 1.000.000đ
Số lượng giới hạn mỗi tháng
Chỉ áp dụng trên website
Điều kiện
Đơn hàng trên 1 triệu
Áp dụng cùng các CTKM khác
coupon_3_img.png

NHẬP MÃ: WT50

Giảm 50k khi mua đơn hàng trên 2.000.000đ
Số lượng giới hạn mỗi tháng
Chỉ áp dụng trên website
Điều kiện
Cho đơn hàng trên 2 triệu
Áp dụng cùng các CTKM khác
coupon_4_img.png

NHẬP MÃ: WT100

Giảm 100k khi mua đơn hàng trên 3.000.000đ
Số lượng giới hạn mỗi tháng
Chỉ áp dụng trên website
Điều kiện
Cho đơn hàng trên 3 triệu
Áp dụng cùng các CTKM khác

Pre Workout - Tăng cường sức mạnh, tập trung, chính hãng và giá rẻ nhất thị trường

Applied Nutrition ABE - Ultimate Pre Workout Sample Sachet 12.5G (1 Servings) Applied Nutrition ABE - Ultimate Pre Workout Sample Sachet 12.5G (1 Servings)
-6%

Applied Nutrition ABE - Ultimate Pre Workout Sample Sachet 12.5G (1 Servings)

33,000₫ 35,000₫
-6%

Applied Nutrition Pump 3G Pre Workout Caffeine Free 375G (25 Servings)

700,000₫

OstroVit Pre Workout Shot (80ml)

60,000₫
PVL Domin8 Pre-workout Superfuel, 520 Gams (40 Lần Dùng) PVL Domin8 Pre-workout Superfuel, 520 Gams (40 Lần Dùng)
-9%

PVL Domin8 Pre-workout Superfuel, 520 Gams (40 Lần Dùng)

1,050,000₫ 1,150,000₫
-9%
Applied Nutrition ABE All Black Everything Pre-workout 375G (30 Servings) Applied Nutrition ABE All Black Everything Pre-workout 375G (30 Servings) Applied Nutrition ABE All Black Everything Pre-workout 375G (30 Servings)
-18%

Applied Nutrition ABE All Black Everything Pre-workout 375G (30 Servings)

619,000₫ 750,000₫
-18%
Nutrex Outlift Clinical Pre Workout 22 Lần Dùng Nutrex Outlift Clinical Pre Workout 22 Lần Dùng
-5%

Nutrex Outlift Clinical Pre Workout 22 Lần Dùng

850,000₫ 890,000₫
-5%
Applied Nutrition ABE Pre-Workout 330ML (1 Servings) Applied Nutrition ABE Pre-Workout 330ML (1 Servings)
-8%

Applied Nutrition ABE Pre-Workout 330ML (1 Servings)

60,000₫ 65,000₫
-8%

Applied Nutrition Pump 3G Pre Workout Original 375G (25 Servings)

700,000₫
Applied Nutrition ABE PUMP - ZERO STIM PRE-WORKOUT (500G) Applied Nutrition ABE PUMP - ZERO STIM PRE-WORKOUT (500G)
-3%

Applied Nutrition ABE PUMP - ZERO STIM PRE-WORKOUT (500G)

990,000₫ 1,020,000₫
-3%
JNX The Curse Pre-Workout 50 Lần Dùng - Giá Tốt Chính Hãng JNX The Curse Pre-Workout 50 Lần Dùng - Giá Tốt Chính Hãng
-9%

JNX The Curse Pre-Workout 50 Lần Dùng - Giá Tốt Chính Hãng

550,000₫ 600,000₫
-9%
Nutrex Outlift Amped Pre Workout 22 Lần Dùng Nutrex Outlift Amped Pre Workout 22 Lần Dùng Nutrex Outlift Amped Pre Workout 22 Lần Dùng
-3%

Nutrex Outlift Amped Pre Workout 22 Lần Dùng

820,000₫ 840,000₫
-3%
Applied Nutrition Bodyfuel Ultimate Pre workout 320g (40 Lần Dùng) Applied Nutrition Bodyfuel Ultimate Pre workout 320g (40 Lần Dùng) Applied Nutrition Bodyfuel Ultimate Pre workout 320g (40 Lần Dùng)
-50%

Applied Nutrition Bodyfuel Ultimate Pre workout 320g (40 Lần Dùng)

370,000₫ 740,000₫
-50%
Hết hàng
2
22

GIỚI THIỆU CHUNG

Pre-Workout là thực phẩm bổ sung giúp cường sức mạnh, mức độ tỉnh táo và sự tập trung trước buổi tập. Vậy Pre-Workout là gì? Có nên dùng Pre-Workout không? Dùng Pre-Workout Energy như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Đâu là loại Pre-Workout mạnh nhất? Cùng Whey Tốt tìm hiểu trong bài viết sau!

Pre-Workout là gì?

Pre-Workout là thực phẩm bổ sung chứa các thành phần như creatine, caffeine, beta-alanine, citrulline,... giúp bạn tăng sức mạnh sức bền, đảm bảo tinh thần tỉnh táo để tăng hiệu suất tập luyện, kích thích cơ bắp phát triển nhanh hơn. Pre-Workout thường được các gymer, người tập luyện thể thao sử dụng trước buổi tập 15 - 30 phút. 

thực phẩm bổ sung pre-workout

Thành phần trong Pre-Workout

Để đảm bảo công dụng tăng sức mạnh, tăng hiệu suất tập luyện thì bảng thành phần của Pre-Workout thường bao gồm:

Creatine

Creatine sẽ tổng hợp ATP và tạo ra năng lượng cho cơ bắp trong quá trình luyện tập cường độ cao. Thông qua đó, thúc đẩy quá trình phát triển cơ bắp hiệu quả. Theo một vài nghiên cứu, sử dụng creatine trước buổi tập còn giúp bạn tăng sức mạnh từ 5 - 10%.

Caffeine

Caffeine là thành phần phổ biến trong các sản phẩm Pre-Workout Energy, nhằm kích thích não bộ, giúp bạn tăng sự tập trung, tỉnh táo và giảm mệt mỏi khi tập luyện. Liều lượng caffeine được khuyên dùng là khoảng 3 - 6mg/kg trọng lượng cơ thể, đặc biệt phù hợp với những bạn đang thực hiện bài tập yêu cầu sức bền cao như chạy, đạp xe,...

Beta-alanine

Beta-alanine là một axit amin giúp tăng sức bền, giảm tình trạng mệt mỏi, đau nhức cơ khi tập luyện cường độ cao. Bên cạnh đó, beta-alanine còn hỗ trợ ngăn ngừa cortisol, giảm stress và chống dị hóa cơ hiệu quả cho gymer. Liều lượng beta-alanine được khuyên dùng là khoảng 4 - 6g/ngày.

Citrulline

Một thành phần quan trọng khác có trong dòng Pre-Workout là citrulline. Citrulline giúp bạn tăng hiệu suất tập luyện thông qua việc tăng lưu lượng máu đến các mô cơ, cung cấp oxy cho cơ bắp. Đồng thời, citrulline cũng hỗ trợ làm giảm đau nhức cơ bắp hiệu quả sau mỗi buổi tập.

BCAA

BCAA là axin amin chuỗi nhánh, chứa leucine, isoleucine và valine giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp protein cho tế bào cơ, thúc đẩy phát triển cơ bắp hiệu quả. Đồng thời, BCAA còn giúp cải thiện hiệu suất tập luyện, giảm đau nhức cơ và dị hóa cơ.

Tác dụng của Pre-Workout

Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào

Pre-Workout là một sản phẩm nên dùng trước buổi tập để cung cấp cho bạn nguồn năng lượng dồi dào, tránh tình trạng mệt mỏi hay uể oải trong set tập. Bởi trong Pre-Workout chứa caffeine và tyrosine, giúp bạn luôn tỉnh táo để hoàn thành buổi tập hiệu quả.

Tăng sức mạnh, sức bền

Trong Pre-Workout chứa beta-alanine, citrulline và creatine giúp tăng cường sức mạnh, sức bền cho cơ thể, giảm tình trạng mệt mỏi. Đặc biệt, chúng còn thúc đẩy quá trình sản sinh ATP - hợp chất giúp giải phóng năng lượng để cơ bắp hoạt động mạnh mẽ trong suốt set tập.

Tăng khả năng tập trung trong buổi tập

Theo nghiên cứu từ Tạp chí Y học Quốc gia - NIH, caffeine trong Pre-Workout có tác dụng gia tăng sự tỉnh táo, giữ tinh thần tập trung cao độ trong suốt buổi tập. Lúc này, bạn sẽ cảm nhận được sự tác động từ bài tập đến các mô cơ, cải thiện hiệu suất tập luyện một cách rõ rệt.

Hỗ trợ phát triển cơ bắp

Creatine và BCAA trong các sản phẩm Pre-Workout Energy không chỉ giúp bạn tăng sức mạnh, sức bền mà còn thúc đẩy quá trình phát triển cơ bắp, chống dị hóa cơ hiệu quả. Bên cạnh đó, caffeine còn có khả năng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, từ đó hỗ trợ giảm cân, tăng cơ đốt mỡ cho gymer. 

>>>Xem thêm:

Pre-Workout hỗ trợ tăng cơ bắp

Cải thiện lưu thông máu

Bảng thành phần của Pre-Workout chứa beta-alanine và citrulline giúp tăng cường sản sinh oxit nitric. Từ đó, đẩy nhanh quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng, máu và oxy đến các mô cơ, đảm bảo cơ thể luôn có đủ sức bền để luyện tập.

Hướng dẫn cách dùng Pre-Workout hiệu quả

Thời điểm tốt nhất để uống Pre-Workout là 20 - 30 phút trước buổi tập. Liều lượng thích hợp thường là 1 muỗng Pre-Workout pha với 200ml nước, thay đổi tùy theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất. 

Lưu ý, không nên sử dụng Pre-Workout trong lúc đói, hãy kết hợp cùng 1 bữa ăn nhẹ để đảm bảo sức mạnh, sức bền khi tập luyện cường độ cao. Đồng thời, không nên dùng quá liều lượng khuyến nghị vì trong Pre-Workout chứa các chất kích thích thần kinh như caffeine hay creatine. 

cách dùng Pre-Workout hiệu quả

Có nên dùng Pre-Workout không?

Việc có nên dùng Pre-Workout hay không sẽ phụ thuộc vào nhu cầu và mục đích sử dụng của bạn. Nếu bạn luyện tập thường xuyên với cường độ cao hoặc cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng trước buổi tập, hãy uống Pre-Workout. Ngược lại, nếu bạn ít vận động, lịch trình và cường độ tập luyện thấp thì chưa cần dùng đến Pre-Workout. 

Lưu ý rằng, Pre-Workout không phải là thuốc nên không có khả năng thay thế thuốc chữa bệnh, không có tác dụng phục hồi và hỗ trợ bất kỳ tổn thương nào xảy ra khi luyện tập. 

Top 3 loại Pre Workout mạnh nhất, tốt nhất hiện nay

ABE Pre Workout

ABE Pre Workout là một loại Pre Workout đến từ thương hiệu Applied Nutrition rất nổi tiếng về các dòng thực phẩm bổ sung cho dân tập thể hình. ABE Pre Workout được sản xuất với nhiều dạng đóng gói khác nhau như dạng gói dùng 1 lần, dạng lon, dạng bột đóng hộp và có 8 hương vị thơm ngon, dễ uống.
ABE Pre Workout bao gồm các thành phần: Tri-creatine, Caffeine, Beta-Alanine, Citrulline malate, Taurine, Vitamin B3, B12, giúp tăng sức mạnh, hiệu suất tập luyện và duy trì sự tập trung, tỉnh táo cho người dùng.

THE CURSE PRE-WORKOUT 

The Curse Pre-Workout là một thực phẩm bổ sung quen thuộc của các gymer trong mỗi buổi tập. Thành phần dinh dưỡng của The Curse Pre-Workout gồm có: Sự kết hợp Beta-Alanine, Creatine Monohydrate và Axit Citric giúp tăng cường sức mạnh, sức bền và năng lượng cho cơ bắp; Citrulline và L-Arginine hỗ trợ cơ bắp, tăng kích thước và sức mạnh cho cơ bắp; Caffeine giúp tăng cường sự tập trung và tỉnh táo trong suốt buổi tập. 

Nutrex Outlift Pre-Workout

Nhắc đến các dòng Pre Workout mạnh nhất hiện nay, ta không thể không nhắc đến Nutrex Outlift - một thương hiệu thực phẩm bổ sung hàng đầu của Mỹ. Sản phẩm này được sản xuất với nhiều hương vị Miami Vice, Blueberry Lemonade, Fruit Punch, rất dễ uống và thơm ngon.

Bảng thành phần của Nutrex Outlift Pre-Workout bao gồm: BCAA, Citrulline, Beta-Alanine, Caffeine, giúp thúc đẩy sức mạnh lên gấp 2 - 3 lần, tăng sức bền và cải thiện hiệu suất luyện tập, giảm thiểu tình trạng đau mỏi cơ và giúp người dùng luôn tỉnh táo, tập trung trong khi tập.

Tác dụng phụ của Pre-Workout

Việc lạm dụng Pre-Workout hay uống quá liều lượng quy định có thể dẫn đến một vài tác dụng phụ như:

  • Bồn chồn và lo lắng: Nếu sử dụng Pre-Workout quá nhiều thì caffeine và beta-alanine có thể khiến nhịp tim tăng nhanh, dẫn đến tình trạng bồn chồn, giảm hiệu suất tập luyện.

  • Gây choáng váng và đau đầu: Nếu không quen hoặc ít khi sử dụng Pre-Workout, việc citrulline làm tăng lưu lượng máu có thể khiến bạn choáng váng, đau đầu nhẹ, buồn nôn. 

  • Luyện tập quá sức: Nếu sử dụng Pre-Workout quá liều có thể dẫn đến tình trạng tăng sức mạnh “quá đà”, luyện tập cường độ cao khiến cơ thể dễ bị chấn thương, tổn hại sức khỏe.

Mua Pre-Workout chính hãng, giá tốt ở đâu?

Whey Tốt là đơn vị phân phối các thực phẩm Pre-Workout chính hãng, được nhập khẩu từ thương hiệu nổi tiếng trên thế giới. Không chỉ cung cấp sản phẩm với mức giá phải chăng, Whey Tốt còn thường xuyên có chương trình khuyến mãi, ưu đãi quà tặng cho người dùng. 

Bên cạnh đó, nếu bạn đang băn khoăn chưa biết dùng loại Pre-Workout nào, đội ngũ nhân viên có chuyên môn cao từ Whey Tốt sẽ giúp bạn tư vấn sản phẩm phù hợp. Bạn có thể lựa chọn mua hàng trực tuyến trên website, miễn phí giao hàng với đơn trên 1.000.000 đồng hoặc đến trực tiếp 5 cửa hàng tại TP. Hồ Chí Minh.

Rất nhiều loại Pre-Workout chất lượng đang chờ bạn, liên hệ với Whey Tốt để trải nghiệm ngay!

SẢN PHẨM ĐÃ XEM

HỆ THỐNG CỬA HÀNG WHEY TỐT

1 Cửa hàng quận 7

Số 92, Đường 85, P.Tân Quy, Q.7

Hotline: 0937 63 07 28

wheytotsg@gmail.com

8:00h - 22:00h

Hình ảnh thực tế showroom

Bản đồ đường đi

2 Cửa hàng quận 10

Số 528, Đường Điện Biên Phủ, P.11, Q.10

Hotline: 0908 82 88 00

wheytotsg@gmail.com

9:00h - 22:00h

Hình ảnh thực tế showroom

Bản đồ đường đi

3 Cửa hàng quận Bình Thạnh

Số 413, Đường Lê Quang Định, P.5, Q.Bình Thạnh

Hotline: 0908 84 34 34

wheytotsg@gmail.com

9:00h - 22:00h

Hình ảnh thực tế showroom

Bản đồ đường đi

4 Cửa hàng Thảo Điền

14C, Đường Quốc Hương, P.Thảo Điền, TP.Thủ Đức

Hotline: 0908 85 24 24

wheytotsg@gmail.com

9:00h - 22:00h

Hình ảnh thực tế showroom

Bản đồ đường đi

Thu gọn