Nếu bạn đang muốn bổ sung protein nhưng không có nhiều thời gian chuẩn bị đồ ăn, thanh protein bar chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Trong bài viết này, cùng Whey Tốt tìm hiểu thanh protein bar là gì và lợi ích dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mang lại cho cơ thể.
Thanh protein bar (bánh protein) là thực phẩm cung cấp protein tinh khiết dưới dạng bánh nướng vô cùng tiện lợi, có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi. Đặc biệt, với khả năng bổ sung năng lượng nhanh chóng, bánh protein được xem là bữa ăn phụ hoàn hảo đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng dành cho người tập thể hình, vận động viên và cả nhân viên văn phòng.
Protein bar là gì? (Nguồn: Internet)
Giữa các nhà sản xuất khác nhau, hàm lượng và thành phần trong bar protein có thể sẽ khác nhau. Tuy nhiên, tất cả các loại thanh protein bar trên thị trường hiện nay đều có những thành phần chủ yếu sau đây:
10 - 25g protein tinh khiết hỗ trợ xây dựng, duy trì và phát triển cơ bắp.
5 - 10g chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
25 - 35g carbs, 5 - 10g chất béo, đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh.
Vitamin và khoáng chất giúp cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể.
Dưới đây là một số lợi ích nổi bật khi sử dụng bar protein:
Đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể, dinh dưỡng cho người bận rộn.
Phù hợp với mọi nhu cầu, dù bạn muốn tăng cơ, tăng cân hay ăn kiêng.
Giúp bạn dễ dàng kiểm soát năng lượng nạp vào cơ thể.
Chống thèm ngọt hiệu quả đối với người ăn kiêng.
Tiết kiệm thời gian chuẩn bị bữa ăn.
Thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi, có thể mang đến bất cứ nơi đâu.
Dễ dàng sử dụng.
>>> Có thể bạn quan tâm:
Bánh protein có thể được sử dụng như bữa phụ, đảm bảo dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vậy nên, bất cứ khi nào cần protein, hãy linh hoạt sử dụng. Đối với người tập thể hình, bạn có thể dùng thanh protein bar trước - sau buổi tập để nạp thêm năng lượng và hỗ trợ hiệu suất tập luyện.
Thanh bar protein có thể được sử dụng bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Để đạt hiệu quả tối đa, bạn có thể sử dụng protein bar như sau:
Tùy từng sản phẩm và thương hiệu, hàm lượng calo trong mỗi thanh protein bar sẽ khác nhau. Thông thường, 1 bánh protein bar sẽ cung cấp từ 100 - 300 calories, tương đương với 1 lần uống bột sữa whey protein.
Bánh protein bar bao nhiêu calo? (Nguồn: internet)
Để lựa chọn được loại thanh Protein chất lượng cao, bạn có thể tham khảo 6 tiêu chí dưới đây:
Bao bì sản phẩm protein bar có in đầy đủ và chi tiết thành phần dinh dưỡng để đối chiếu với thể trạng và nhu cầu của bản thân.
Nên lựa chọn bánh protein có hàm lượng protein cao, hàm lượng carbs và fat ít.
Bar protein có càng ít thành phần nhân tạo càng tốt.
Trọng lượng tỉ lệ thuận với hàm lượng dinh dưỡng.
Thương hiệu uy tín, được đánh giá cao bởi các khách hàng đã từng sử dụng.
Ngoài ra, bạn cũng nên quan tâm đến địa chỉ cung cấp protein bar chính hãng, chất lượng. Bởi vì sự đa dạng hiện nay, khách hàng rất khó phân biệt được đâu là nơi bán protein bar uy tín.
Nếu bạn chưa tìm được địa chỉ cung cấp protein bar chính hãng, uy tín, hãy đến với Whey Tốt - chuỗi cửa hàng thực phẩm bổ sung và ăn kiêng chất lượng hàng đầu Việt Nam. Với mức giá tốt nhất thị trường hiện nay, Whey Tốt đang là địa chỉ được đông đảo gymer (bodybuilder) tin tưởng lựa chọn. Tất cả dòng protein bar tại đây đều được nhập khẩu chính hãng 100% từ các thương hiệu lớn trên thế giới, với đầy đủ giấy tờ chứng minh nguồn gốc.
Top 4 loại thanh bánh protein bar chính hãng, giàu dinh dưỡng thơm ngon, được ưa chuộng tại Whey Tốt:
Bên cạnh thanh protein bar, Whey Tốt còn cung cấp các sản phẩm khác dành cho người tập thể hình, vận động viên như sản phẩm tăng cân, tăng cơ, đốt mỡ giảm cân, tăng sức mạnh sức bền, vitamin - khoáng chất, ăn kiêng,... Liên hệ với Whey Tốt ngay bây giờ để mua các thực phẩm dinh dưỡng bổ sung chất lượng với mức giá tốt nhất hiện nay nhé !
