Gel năng lượng GU Energy là gì?
GU Energy được thành lập từ năm 1994 bởi tiến sĩ Bill Vaughan, có trụ sở chính tại Berkeley, California, chuyên sản xuất các sản phẩm cung cấp năng lượng, nổi bật nhất là loại Gel năng lượng, dễ tiêu hóa và hấp thu nhanh chóng, được dùng cho các sự kiện thi đấu thể thao.
Gel năng lượng GU là sản phẩm cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho bạn trong quá trình vận động liên tục. Khi vận động đặc biệt là chạy bộ hay đạp xe, cơ thể cần phải đốt carbohydrate để chuyển hóa thành năng lượng. Trong các buổi tập chạy dài hoặc khi tham gia các giải chạy, bạn cần nạp thêm năng lượng vào cơ thể thông qua các sản phẩm bổ sung và gel năng lượng GU chính là sự lựa chọn nhanh gọn nhất.
Gel năng lượng GU cung cấp bao nhiêu năng lượng?
Hầu hết các loại Gel năng lượng đều cung cấp lượng muối ở mức 60mg, 100 calo và 450 amino axit. Đây là phần năng lượng vừa đủ để người tập luyện tiếp tục hoạt động trong 45 - 60 phút tiếp theo.
Khi nào nên dùng GU Energy Gel?
Chuyên gia y tế khuyến cáo, Gel năng lượng chỉ nên được dùng cho những người tập luyện các môn thể thao đòi hỏi sức bền cao như: Đạp xe, leo núi, đua xe mô tô, chạy bộ,...
Ngoài ra, những người phải làm việc, học tập liên tục hoặc vận động với cường độ cao cũng có thể dùng gel năng lượng. Sản phẩm này sẽ cung cấp cho người dùng một lượng calo cần thiết để tiếp thêm năng lượng, xua tan mệt mỏi và cải thiện thể trạng của bạn. Trên thực tế, Gel năng lượng cũng được nhiều người xem như một bữa ăn nhẹ.
Thành phần chính của GU Energy Gel bao gồm:
- Carbohydrate: năng lượng chính của gel được kết hợp từ hai loại đường là maltodextrin và glucose để tối ưu hóa khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể
- Electrolytes (Sodium, Calcium, Potassium): bổ sung điện giải bị mất đi khi cơ thể ra mồ hôi nhiều, cân bằng khả năng hấp thụ nước
- Axit amin (L-Valine, L-Isoleucine, L-Leucine): giảm tổn thương cơ bắp, tăng khả năng phục hồi
- Caffeine (tùy hương vị): giúp bạn tỉnh táo hơn.
Đặc biệt gel GU Energy không chứa gluten, không chứa sản phẩm từ sữa, không chứa chất cấp thế thao và hoàn toàn thuần chay.
Cách thức sử dụng Gel năng lượng:
Từ 0 - 1 giờ tập luyện:
Trước khi bước vào buổi tập luyện kéo dài dưới một giờ, việc chuẩn bị đầy đủ năng lượng và nước uống là vô cùng quan trọng. Để tối đa hóa hiệu suất, hãy nạp một gói Gel Năng Lượng GU Liquid Energy Gel khoảng 5 phút trước khi bắt đầu vận động. Liquid Energy Gel sẽ cung cấp nguồn năng lượng tức thì cho cơ thể bạn. Đồng thời, hãy nhớ uống một vài ngụm nước để giúp cơ thể hấp thu năng lượng một cách hiệu quả nhất. Sự kết hợp hoàn hảo này sẽ giúp bạn duy trì cường độ tập luyện và đạt được kết quả tốt nhất.
Từ 1 - 2 giờ tập luyện:
Trong những buổi tập luyện kéo dài trên một giờ, việc cung cấp liên tục nguồn năng lượng cho cơ thể là điều tối quan trọng. Để duy trì cường độ và sức bền, hãy bổ sung một gói GU Liquid Energy Gel khoảng 30-45 phút một lần. Liquid Energy Gel sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng đã mất và tiếp tục chinh phục những thử thách tiếp theo. Mặc dù gel đã chứa một lượng nước nhất định, nhưng việc uống thêm nước đều đặn vẫn rất cần thiết để đảm bảo cơ thể luôn được cấp đủ nước, giúp bạn vận động một cách hiệu quả và thoải mái.
Từ 2 - 3 giờ tập luyện:
Khi cường độ và thời gian tập luyện tăng lên, nhu cầu năng lượng và chất điện giải của cơ thể bạn cũng tăng theo. Để duy trì hiệu suất tối đa, hãy kết hợp Liquid Energy Gel với Viên Bổ Sung Điện Giải. Liquid Energy Gel sẽ cung cấp nguồn nhiên liệu tức thì cho cơ bắp, trong khi Viên Bổ Sung Điện Giải giúp bù lại lượng muối khoáng đã mất qua mồ hôi, ngăn ngừa chuột rút và mệt mỏi. Sự kết hợp hoàn hảo này sẽ giúp bạn luôn cảm thấy sảng khoái và sẵn sàng chinh phục những thử thách mới.
Từ 3 - 4 giờ tập luyện:
Mặc dù không thể bù đắp hoàn toàn lượng năng lượng tiêu hao trong quá trình tập luyện cường độ cao, nhưng bạn hoàn toàn có thể tối ưu hóa hiệu suất bằng cách cung cấp cho cơ thể nguồn nhiên liệu sạch và dễ hấp thụ. Việc tăng cường bổ sung BCAA thông qua GU Roctane Energy Gels sẽ là một lựa chọn thông minh. BCAA không chỉ cung cấp năng lượng tức thì mà còn giúp bảo vệ cơ bắp khỏi sự phá hủy, đảm bảo bạn luôn duy trì được sức bền và đạt hiệu quả tập luyện tối đa.
VÌ SAO NÊN MUA GEL NĂNG LƯỢNG GU TẠI WHEY TỐT?
Whey Tốt được biết đến là hệ thống với 5 địa chỉ cửa hàng tin cậy tự hào là nhà phân phối chính hãng chất lượng đến từ các thương hiệu uy tín hàng đầu như: Applied Nutrition, Nu U Nutrition, Now Foods, RULE 1, GU Energy.... về thực phẩm sức khỏe và ăn kiêng với giá cả cạnh tranh cùng loạt chương trình khuyến mãi ưu đãi hấp dẫn.
Mua sản phẩm trực tiếp tại chuỗi cửa hàng Whey Tốt hoặc trực tuyến tại đây.
Cam kết hàng chính hãng, có giấy tờ nhập khẩu đầy đủ. Bảo hành 1 đổi 1 nếu có lỗi từ nhà sản xuất.