Để có cơ ngực săn chắc và nam tính, bạn cần tập đủ 3 nhóm cơ ngực trên, ngực giữa và ngực dưới. Trong bài viết... Đọc tiếp
Cơ ngực săn chắc và vạm vỡ sẽ mang đến vẻ nam tính cuốn hút cho phái mạnh. Để nhanh chóng đạt được điều này, bạn... Đọc tiếp
Sumo Squat là bài tập giúp tăng vòng 3 và giảm mỡ đùi hiệu quả dành cho nam lẫn nữ. Động tác này có thể thực... Đọc tiếp
Nếu bạn đang tìm hiểu về bài tập Jump Squat, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây. Whey Tốt sẽ hướng dẫn bạn cách tập... Đọc tiếp
Việc sở hữu bắp tay săn chắc, vạm vỡ là mong muốn của rất nhiều bạn nam khi tập gym. Trong bài viết sau, Whey Tốt... Đọc tiếp
Nếu bạn là người bận rộn và không có thời gian đến phòng tập, bài viết này là dành cho bạn. Sau đây, Whey Tốt sẽ... Đọc tiếp
