Khuyến mãi Khuyến mãi
coupon_2_img.png

NHẬP MÃ: WT25

Giảm 25.000vnd khi mua đơn hàng trên 1.000.000đ
Số lượng giới hạn mỗi tháng
Chỉ áp dụng trên website
Điều kiện
Đơn hàng trên 1 triệu
Áp dụng cùng các CTKM khác
coupon_3_img.png

NHẬP MÃ: WT60

Giảm 60.000vnd khi mua đơn hàng trên 2.000.000đ
Số lượng giới hạn mỗi tháng
Chỉ áp dụng trên website
Điều kiện
Cho đơn hàng trên 2 triệu
Áp dụng cùng các CTKM khác
coupon_4_img.png

NHẬP MÃ: WT100

Giảm 100.000vnd khi mua đơn hàng trên 3.000.000đ
Số lượng giới hạn mỗi tháng
Chỉ áp dụng trên website
Điều kiện
Cho đơn hàng trên 3 triệu
Áp dụng cùng các CTKM khác

Whey protein - Bổ sung protein - nhập khẩu chính hãng

Applied Nutrition Critical Whey Protein Blend Sample Sachet 30G (1 Serving) Applied Nutrition Critical Whey Protein Blend Sample Sachet 30G (1 Serving)
-7%

Applied Nutrition Critical Whey Protein Blend Sample Sachet 30G (1 Serving)

40,000₫ 43,000₫
-7%
Cam Kết Chính Hãng
Hot nhất Applied Nutrition ISO XP Whey Protein Isolate 1.8 KG (72 Servings) Applied Nutrition ISO XP Whey Protein Isolate 1.8 KG (72 Servings)

Applied Nutrition ISO XP Whey Protein Isolate 1.8 KG (72 Servings)

2,440,000₫
Có Quà Tặng Cam Kết Chính Hãng

OstroVit 100% Whey Protein 2.0KG (66 Servings)

1,350,000₫
Cam Kết Chính Hãng

Optimum Nutrition Platinum HydroWhey 3.5lbs (1.59Kg)

2,100,000₫
Hết hàng
Có Quà Tặng Cam Kết Chính Hãng

Applied Nutrition Critical Whey 450G (15 Servings)

550,000₫
Hết hàng
Có Quà Tặng Cam Kết Chính Hãng
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2Lbs (908G | 29 Servings) Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2Lbs (908G | 29 Servings)
-10%

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2Lbs (908G | 29 Servings)

950,000₫ 1,050,000₫
-10%
Hết hàng
Cam Kết Chính Hãng
Hot nhất Perfect Sports Diesel NewZealand Whey Isolate 2lbs (30 Servings) Perfect Sports Diesel NewZealand Whey Isolate 2lbs (30 Servings)

Perfect Sports Diesel NewZealand Whey Isolate 2lbs (30 Servings)

1,150,000₫
Hết hàng
Cam Kết Chính Hãng

Perfect Sports Diesel NewZealand Whey Isolate 5lbs (75 Servings)

2,250,000₫
Hết hàng
Có Quà Tặng Cam Kết Chính Hãng
Mutant ISO Surge 5 Lbs (2.27KG | 76 Servings) Mutant ISO Surge 5 Lbs (2.27KG | 76 Servings)
-9%

Mutant ISO Surge 5 Lbs (2.27KG | 76 Servings)

1,790,000₫ 1,950,000₫
-9%
Hết hàng
Có Quà Tặng Cam Kết Chính Hãng
VitaXtrong 100% Real Whey Protein (2Lbs | 907G)
-4%

VitaXtrong 100% Real Whey Protein (2Lbs | 907G)

790,000₫ 820,000₫
-4%
Hết hàng
Cam Kết Chính Hãng
Sữa tăng cơ bắp PVL Iso Gold - Premium Whey Protein, chứa lợi khuẩn Probiotic 2lbs Sữa tăng cơ bắp PVL Iso Gold - Premium Whey Protein, chứa lợi khuẩn Probiotic 2lbs
-9%

Sữa tăng cơ bắp PVL Iso Gold - Premium Whey Protein, chứa lợi khuẩn Probiotic 2lbs

1,050,000₫ 1,150,000₫
-9%
Hết hàng
Cam Kết Chính Hãng
BioTechUSA Hydro Whey Zero 4lbs (1.8KG | 82 Servings) BioTechUSA Hydro Whey Zero 4lbs (1.8KG | 82 Servings)
-13%

BioTechUSA Hydro Whey Zero 4lbs (1.8KG | 82 Servings)

1,990,000₫ 2,280,000₫
-13%
Hết hàng
Cam Kết Chính Hãng Có Quà Tặng
2
18

GIỚI THIỆU CHUNG

Sử dụng whey protein phối hợp với vận động cường độ cao sẽ giúp cơ thể tăng cường tổng hợp protein trong cơ bắp và khối cơ nạc. Bên cạnh đó, nhờ sử dụng sữa whey protein, cơ thể bạn sẽ giảm cholestoron trong máu và giảm cân.

Whey protein là gì?

Whey protein là sản phẩm được tách ra khỏi casein trong sữa hoặc chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua). Hiện nay, whey protein được coi là một loại protein hoàn chỉnh vì nó chứa tất cả 9 axit amin thiết yếu và có hàm lượng lactose thấp, được sử dụng phổ biến trong các dòng thực phẩm hỗ trợ sức khỏe.

Whey protein là gì?

Những lợi ích khi sử dụng whey protein

Tăng cơ bắp và phục hồi cơ bắp nhanh chóng

Protein rất cần thiết cho sự phát triển cơ bắp. Nhiều vận động viên và những người đam mê tập gym tiêu thụ protein vì sẽ giúp tăng cơ sau khi tập luyện sức mạnh.

Một nghiên cứu trên British Journal of Sport Medicine, cho thấy rằng việc bổ sung protein cải thiện đáng kể kích thước và sức mạnh cơ bắp ở những người trưởng thành khỏe mạnh thực hiện các bài tập rèn luyện sức đề kháng như nâng tạ. Việc bổ sung protein có hiệu quả như nhau ở nam và nữ. Tuy nhiên, hiệu quả sữa tăng cơ có thể giảm theo độ tuổi vì người lớn tuổi có nhu cầu protein cao hơn người trẻ tuổi.

Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng một khi protein vượt quá 1,6 gam (g) mỗi kg (kg) trọng lượng cơ thể (hoặc 0,73 g mỗi pound (lb) trọng lượng cơ thể) thì sẽ không nhận được những hiệu quả mà chúng mang lại.

Ngoài việc góp phần phát triển cơ bắp, protein còn có thể giúp sửa chữa các cơ và mô bị tổn thương. Do đó, các vận động viên có thể sử dụng bột protein tăng cơ để tăng tốc độ phục hồi sau cơn đau nhức cơ sau khi tập luyện. Theo nghiên cứu của National Library of Medicine, bổ sung protein sau khi tập thể dục có thể hỗ trợ phục hồi bằng cách giảm tổn thương cơ và cải thiện hiệu suất cơ cũng như tổng hợp protein cho cơ.

Hỗ trợ giảm cân

Khi uống sữa whey protein, bạn sẽ có cảm giác no thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh. Theo một nghiên cứu trên 158 người, được công bố trên Nutrition & Metabolism, những người uống bột whey tăng cơ giảm mỡ thì có kết quả giảm mỡ cơ thể nhiều hơn đáng kể và cho thấy khả năng duy trì cơ bắp săn chắc tốt hơn so với những người sử dụng nước uống khác.

Tác dụng của whey protein

Giảm cholestorol trong máu

Nghiên cứu công bố trên tạp chí The British Journal of Nutrition, 70 người đàn ông và phụ nữ bị thừa cân/béo phì uống whey protein trong 12 tuần thì có sự giảm đáng kể về lượng cholesterol toàn phần và cholesterol LDL so với nhóm dùng casein”.

Giảm hen suyễn

Bột Whey có thể cải thiện phản ứng miễn dịch ở trẻ mắc bệnh hen suyễn. Một nghiên cứu nhỏ liên quan đến 11 trẻ em, được công bố trên tạp chí International Journal of Food Science & Nutritrion, trẻ em mắc bệnh hen suyễn được bổ sung 10 gram whey protein hai lần mỗi ngày trong 1 tháng đã có phản ứng miễn dịch được cải thiện.

Hỗ trợ điều hòa huyết áp và bệnh lý về tim mạch

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí International Dairy Journal nhận thấy rằng đồ uống được bổ sung whey protein giảm đáng kể huyết áp ở bệnh nhân tăng huyết áp; nguy cơ phát triển bệnh lý về tim hoặc đột quỵ cũng thấp hơn.

Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng whey protein

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn bắt đầu sử dụng whey protein?

Khi bạn bắt đầu sử dụng bột sữa tăng cơ whey protein, bạn sẽ cảm nhận thay rõ sự thay đổi trong sức khỏe (tăng sức đề kháng), tăng cơ và giảm mỡ, thân hình săn chắc và gọn gàng khi kết hợp tập luyện.

Hướng dẫn cách sử dụng whey protein hiệu quả

Có nên dùng sữa whey protein mỗi ngày hay không?

Hàm lượng whey protein cần bổ sung mỗi ngày phụ thuộc vào khuyến nghị của nhà sản xuất, thành phần dinh dưỡng, nhu cầu và thể trạng của người dùng. Ngoài ra, liều lượng sử dụng sữa whey tăng cân tăng cơ cũng cần xem xét trên thực đơn ăn uống mỗi ngày đã chứa bao nhiêu protein.

Sau đây là gợi ý về lượng bột whey nên uống trong 1 ngày (tham khảo từ nghiên cứu của National Institutes of Health (NIH): Office of Dietary Supplements): 

  • Với người bình thường, ít vận động: nên bổ sung 0.8 - 1.3g protein/kg trọng lượng cơ thể. 

  • Với người thường xuyên vận động: nên bổ sung 1.2 - 2g protein/kg trọng lượng cơ thể.

Sử dụng whey protein có tốt cho sức khỏe không?

Whey protein có thể cải thiện hàm lượng chất dinh dưỡng và tăng cường hệ thống miễn dịch đối với những người có chế độ ăn không cân bằng. Bên cạnh đó, những người hay vận động như tập thể hình, chạy bộ, vận động viên chuyên nghiệp… thường sử dụng bột whey protein để cải thiện và tăng cơ, sức mạnh và thành tích thể thao.

Sữa whey protein có giúp tăng cơ bắp giảm mỡ hay không?

Whey protein chứa một loạt các axit amin thiết yếu,được hấp thụ nhanh chóng giúp bạn tăng sức mạnh, tăng cơ bắp và giảm lượng mỡ đáng kể trong cơ thể.

Có nên sử dụng whey protein cho các vận động viên?

Whey protein không chỉ là một chất bổ sung mà còn được ví như “bạn đồng hành” của các vận động viên. Hiện nay, các tổ chức thể thao chuyên nghiệp, Ủy ban Olympic quốc tế (IOC) và Hiệp hội thể thao đại học quốc gia (NCAA) đều cho phép các vận động viên sử dụng thực phẩm bổ sung whey protein.

Điều gì xảy ra nếu ngừng sử dụng whey protein?

Sau khi ngừng dùng sữa tăng cơ whey protein, cơ thể bạn cuối cùng sẽ trở lại trạng thái bình thường. Tùy thuộc vào số lượng và tần suất bạn dùng whey trước đây, có thể mất vài ngày hoặc vài tuần để cơ thể bạn điều chỉnh.

Các loại whey protein hiện nay

Có 3 loại whey protein chính: whey protein cô đặc (WPC), whey protein cô lập (WPI) và whey protein thủy phân (WPH).

  • Whey protein cô đặc – WPC chứa hàm lượng chất béo thấp và hàm lượng thấp carbohydrate. Tỷ lệ protein trong WPC phụ thuộc vào mức độ cô đặc của nó. Các chất cô đặc ở cấp độ thấp hơn có chứa 30% protein và ở cấp độ cao hơn lên tới 90%.

  • Whey protein cô lập – WPI được xử lý thêm để loại bỏ tất cả chất béo và lactose. WPI thường có ít nhất 90 phần trăm protein.

  • Whey protein thủy phân – WPH được coi là dạng whey protein “tiêu hóa trước” vì nó đã trải qua quá trình thủy phân một phần. Đây là một quá trình cần thiết để cơ thể hấp thụ protein. WPH không yêu cầu tiêu hóa nhiều như hai dạng whey protein còn lại.

Ngoài ra, WPH thường được sử dụng trong các chất bổ sung protein y tế và sữa công thức cho trẻ sơ sinh vì nó cải thiện khả năng tiêu hóa và giảm khả năng gây dị ứng.

Nên chọn loại whey nào tốt?

Việc chọn loại bột whey tốt nhất sẽ phụ thuộc vào nhu cầu, mục tiêu và ngân sách của bạn. Loại whey phù hợp sẽ là loại whey đem lại hiệu quả tốt nhất cho bạn. 

  • Chọn whey protein concentrate (WPC): Nếu bạn là người mới bắt đầu tập luyện, hàm lượng protein thấp hơn các loại whey khác giúp cơ thể làm quen với bổ sung lượng lớn protein. Hoặc, bạn có ngân sách hạn hẹp thì whey concentrate có giá thành phải chăng nhất. Tuy nhiên, sữa tăng cơ whey này chứa nhiều lactose và chất béo, có thể gây khó chịu cho người không dung nạp lactose.
  • Chọn whey protein isolate (WPI): Nếu bạn muốn tăng cơ nạc, bột whey isolate có hàm lượng protein cao khoảng 90% là lựa chọn tuyệt vời. Đặc biệt, loại bột whey này ít lactose và chất béo phù hợp với người không dung nạp được lactose. Song, giá thành loại whey này cao hơn whey concentrate.
  • Chọn whey protein hydrolyzed (WPH): Đây là loại bột whey tăng cân tăng cơ có khả năng hấp thu nhanh nhất, phù hợp với người cần phục hồi cơ bắp nhanh sau tập luyện. Ngoài ra, whey hydrolyed dễ tiêu hóa nhất, rất thích hợp cho người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Giá thành của whey hydrolyzed cao nhất trong 3 loại.

Tác dụng phụ khi sử dụng sữa whey protein

Nếu như lạm dụng/sử dụng quá nhiều sữa whey protein sẽ khiến đau dạ dày và chuột rút. Một số người bị dị ứng với sữa có thể bị dị ứng với sản phẩm có chứa whey protein. Ở liều lượng vừa phải, sữa whey tăng cân tăng cơ thường không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, nếu lạm dụng có thể gây ra:

  • Đau bụng

  • Chuột rút

  • Giảm sự thèm ăn

  • Buồn nôn

  • Đau đầu

  • Mệt mỏi

  • Mụn trứng cá

SẢN PHẨM ĐÃ XEM

CỬA HÀNG WHEY TỐT

1 Cửa hàng quận 7

Số 92, Đường 85, Phường Tân Hưng, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0937 63 07 28

wheytotsg@gmail.com

8:00h - 22:00h

Hình ảnh thực tế showroom

Bản đồ đường đi

Thu gọn